Tápláló Vega Ételek | Könnyű És Tápláló Vegetáriánus Receptek A Diákok Számára
Ha megvan az elhatározás, már csak egy kis kreativitásra van szükség. Próbáljunk meg teljesen vegetáriánus napi menüt összeállítani, így nem fogjuk annyira érezni a baromfi- és tejtermékek hiányát. Először tegyünk így hetente egyszer-kétszer. Hamarosan elkezdjük érzékelni a különbséget. Érezni fogjuk mindennapjainkban a jelentős változást, sokkal energikusabbak és lelkesebbek leszünk. Étkezési szokásaink megváltoztatásával életünk egészséges lendületet kap, felelősséggel fogunk táplálkozni, és hozzájárulunk Földünk természetes forrásainak megőrzéséhez. A sok haszonnal, veszteség nélkül, mindenképpen csak nyerhetünk. Akkor hát mire várunk? Induljunk el nagy utunkon, mely egy egészségesebb és boldogabb élet felé vezet. Gratulálunk az átgondolt felelős életmód választásához. Isten hozott az új, tápláló, természetes étkezés világában!
- Angolul
- Vegázó – Sütiműhely és Street Food – … vegetáriánus, egészséges, tápláló és finom …
- Egytálételek.hu – Ételek, receptek, fűszerek
- Video
- Könnyű és tápláló vegetáriánus receptek a diákok számára
- Hogyan legyünk vegetáriánusok? - Wellness - Élet + Mód
Angolul
Vegázó – Sütiműhely és Street Food – … vegetáriánus, egészséges, tápláló és finom …
Egytálételek.hu – Ételek, receptek, fűszerek
Néhány dolgot el tudunk előre készíteni, így az időigényes munkát le tudjuk karácsony napjára rövidíteni. Ez a vörösáfonyás, narancsos lencsés quinoa egyben sült is jól néz ki. Ki fogom próbálni! Nem egyben sült, viszont főfogás lehet a csípős pirított tofu steak. Aki idegenkedik a tofutól annak is ajánlom, mivel az erős fűszerezés teljesen megváltoztatja a tofu natúr ízét. Hasonló a tofuhoz a marinált tempeh (a tempeh főtt szójababból készülő, nemes penészes érleléssel előállított élelmiszer), amelyet már számos húst is fogyasztóval megkóstoltattam és mindenki odáig, meg vissza volt érte, hogy mennyire finom! 🙂 Szóval a marinált tempeh is lehet főfogás egy vegán karácsonyi asztalon. Szintén nem egybensült, viszont főfogás lehet a magyaros ízeket kedvelőknek a vegán töltött káposzta vagy a hortobágyi palacsinta (mindkettő vegán természetesen). Ha pedig vegán kocsonyára vágynánk nagyon, akkor ezt a receptet ne hagyjuk ki! Köretek Kelbimbó Igen, tudom… a kelbimbót sokan nem szeretik, de szerintem érdemes adni neki egy esélyt.
Video
- Villa völgy eger szilveszter 4
- Tápláló vega ételek ebédre
- Tápláló vega ételek csirkemellből
- Vegázó – Sütiműhely és Street Food – … vegetáriánus, egészséges, tápláló és finom …
- Vegetáriánus étrend | IdealBody®
Könnyű és tápláló vegetáriánus receptek a diákok számára
Az instant levesek, instant ételek tasakjai sem egészségesek. Az instant ételek összetevője között édesítőszerek, ízfokozók, mesterséges aromák és só található. Az üdítőital-por is csupán aroma, cukor és színezék keveréke, mégis népszerű. Eszik is, isszák is, mi az? Indiai instant étel: sattu Az ősi indiai instant táplálék a mai éttermekben és otthonokban egyaránt fellelhető. A népszerű sattu az instant ételek leggazdagabb tápanyaga. Étel is, ital is: lehet hűsítő innivalót és péksüteményféléket is készíteni belőle. A nyár derekán frissítő italként utcai árusok kínálják, mert azonnal lehűti a testet. Delhiben az orvosok megállapították, hogy a sattu ideális a cukorbetegek számára is, mert alacsony az úgynevezett glikémiás indexe. A glikémiás index azt méri, hogy mennyi a vércukorszint emelkedése 2-3 órával az étkezés után. Ha valamely élelmiszernek kevesebb a szénhidrát és magasabb a fehérje és zsír tartalma, akkor az előnyös a cukorbetegeknek. A sattu pedig rendelkezik a megfelelő kombinációval.